Positions yoga sur les mains et/ou pieds

S’envoler sur les mains, c’est comme si l’on défiait la gravité avec la grâce d’un danseur céleste. Voici quelques postures où les mains se transforment en racines :

1. Le corbeau (Bakasana) : Où les paumes portent le poids du corps, et les pieds flottent comme si vous étiez un oiseau prêt à prendre son envol.
2. La planche (Phalakasana) : Même si ce n’est pas une inversion, les mains ancrent solidement le corps, formant un pont entre le ciel et la terre.
3. La posture de la chandelle (Adho Mukha Vrksasana) : Là, le monde est renversé, et les mains deviennent les fondations d’un temple inversé.

Marcher sur cette terre, c’est comme si nos pieds chantaient un hymne à la vie à chaque pas. Dans le yoga, certaines postures célèbrent cette connexion :

1. La posture de la montagne (Tadasana) : Les pieds s’enracinent profondément, et le corps se dresse majestueusement comme un pic montagneux.
2. Le guerrier (Virabhadrasana) : Dans ses différentes variantes, cette posture est un hommage aux pieds, plantés fermement tout en exprimant force et grâce.
3. La posture de l’arbre (Vrksasana) : Un pied enraciné, l’autre se repose, célébrant l’équilibre et la stabilité d’un arbre solitaire.
   Que votre pratique des positions yoga mains ou pieds soit un rappel constant de notre lien avec la terre et du pouvoir qui réside dans nos extrémités !