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La pratique millénaire du yoga a traversé les ages pour offrir à l’époque actuelle bien-être et sagesse.

S’il est de plus en plus en vogue dans les pays où compétition et fuite vers l’avant sont de mises, c’est que cette pratique permet de contrecarrer les effets pervers du « Encore plus » perpétuel.

Pour ne citer que quelques personnes connues associant volontiers « Yoga » et « Bien-Etre, sérénité, conscience, épanouissement, détente, relaxation, paix, beauté, confiance en soi, relation aux autres…  » : Madonna, Adam Levine, Gwyneth Paltrow, Kate Hudson, Jennifer Aniston…

Mais la première spécificité du yoga est selon Desikachar (Fils du fameux Sri Krishnamacharya Le professeur indien connu comme le père du yoga moderne) :  » Si vous pouvez respirer vous êtes capable faire du yoga »

C’est toute une philosophie derrière cela. Pas de compétition, on écoute son corps et ses limites, on se concentre sur ses sensations…

Mais au delà de tout cela ce qui fait qu’on revient au yoga encore et encore sont les nombreux bénéfices décris par les pratiquants, en voici les principaux :

  • Relaxation, diminution du stress
  • Amélioration de la posture,
  • Élimination des toxines,
  • Focus, concentration,
  • Amélioration de la réflexion
  • Amélioration du fonctionnement des organes,
  • Amélioration des relations humaines,
  •  Perte de poids,
  • Conscience du corps,
  • Sommeil profond,
  • Capacité à ne pas se sentir seul,
  • Conscience de soi,
  • Tonification de tout le corps et du souffle,
  • Meilleure énergie …. Et plus encore ! A vous de le découvrir par vous même.

Si vous aviez un secret pour vous sentir mieux, pour offrir de la paix et pour connecter les Hommes entre-eux, ne sentiriez-vous pas le devoir de le partager au monde?

Venez et revenez au Bar à Yoga, ce Bar ne sert que des asanas, pranayama et de la méditation.

ATTENTION : L’abus de yoga peut vous rendre sympathique et séduisant.

A bientôt !

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