Yoga et détox par Sarah Esnard
Sarah Esnard est Professeur de Yoga et Conseillère Bio-Diététique.
Elle propose des cours de Hatha, Flow ou de Yin Yoga conçus pour s’adapter complètement au niveau et aux besoins des élèves.
Elle intervient aussi bien en studio, qu’à domicile ou en entreprise et lors des séjours cure detox.
Elle donne des cours à La Garenne Colombes et se déplace dans un rayon de 20 kms autour de cette ville.
“Avec le rythme effréné de nos journées, compliqué de trouver le temps pour penser à soi et s’offrir de purs moments de déconnexion et de repos”.
Au contraire, nous accumulons le stress et les toxines dans notre organisme, sans compter notre environnement qui nous rajoute une bonne quantité d’éléments toxiques que notre corps emmagasine jusqu’à ne plus pouvoir fonctionner correctement. Les pesticides dans notre nourriture, la pollution de l’air, les agents toxiques jusque dans notre maison (peintures, meubles), sans oublier la cigarette, l’alcool… Nous avons parfois l’impression de ne plus pouvoir rien faire pour rester en bonne santé!
Et bien la solution est peut-être dans la cure détox et particulièrement dans le jeûne: la mise au repos totale de notre système digestif est la parfaite occasion pour nettoyer notre organisme, en lui laissant l’opportunité de se régénérer en allant puiser dans nos réserves et en évacuant les éléments indésirables qui encombrent nos organes.
Nous vous proposons de venir passer quelques jours dans un cadre enchanteur, loin de toute agitation, pour vous ressourcer et offrir à votre corps un moment de repos bien mérité : comme par exemple lors d’une escapade détox de 3 jours où vous profiterez d’une cuisine saine et gourmande, de cours de Yoga dynamiques et relaxants ainsi que d’un atelier culinaire pour ramener plein d’astuces à mettre en place dans votre vie de tous les jours!
Ou, si vous vous sentez l’âme d’un aventurier, lors d’un séjour de jeûne où vous pratiquerez le Yoga et la randonnée : pour commencer vous pouvez choisir la formule courte pour vous donner une idée de vos capacités et vous rendre compte en douceur des pouvoirs de votre organisme, ou bien vous pouvez partir sur la formule plus longue qui vous permettra de vous nettoyer en profondeur et d’obtenir un maximum de bienfaits.
Quelle que soit la formule choisie, ressourcement et bien-être assurés!
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