Diplômé par la Fédération Française de Hatha Yoga, je pratique le yoga depuis 1990 et propose des cours dynamiques et évolutifs, adaptés aux participants.
Le Yoga amène à l’Eveil ! Il est aussi une médecine douce et préventive sur le corps et l’esprit et apporte:
– Assouplissement et étirement pour corriger les mauvaises positions de travail
– Enchaînement de postures dynamiques pour renforcer tous les muscles
– Torsions pour masser tous les organes
– Respirations particulières pour augmenter l’énergie interne et le contrôle de soi
– Relaxation pour éliminer les tensions et faire face au stress
– Exercices de concentration pour domestiquer le mental
– Postures inversées pour se découvrir et découvrir une nouvelle dimension 🙂
– Méditation pour développer la spiritualité mise à mal par notre ère matérialiste
“Le Yoga est une science de la réalité et une preuve expérimentale du caractère sacré de toute vie” – Yogi Bhajan
– Séances de Yoga Nidra, relaxation profonde et guidée avec visualisations, lâcher prise. Donne un regard neuf et une prise de recul sur les problèmes petits ou grands de nos vies.
– Visite sur demande du Musée Guimet à Paris. Histoire de l’Inde, Hindouisme et Bouddhisme.
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