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Présentation du Studio Pilates et Yoga Quai 35 :

Introduction:

C’est l’histoire d’une rencontre entre trois passionnées autour du Pilates & du Yoga.
C’est par envie de partager leur passion que le studio dans ce bel endroit au 35, quai du Pré Long à Lagny-sur-Marne a été crée.
Fabienne, Micheline et Maryline restent fidèles à un enseignement traditionnel du Pilates & du Yoga et privilégient des cours en petits groupes pour garantir aux élèves des ajustements personnalisés et une progression au rythme de chacun.

Ce que dit Fabienne sur la manière dont elle enseigne :

Titulaire d’un brevet d’état d’éducatrice sportive depuis 1989, j’enseigne des cours de fitness depuis lors dans des clubs ou des associations. J’ai très vite sentie la nécessité de relier le corps et l’esprit et, parallèlement à mon activité, j’ai obtenu en 1998 mon diplôme de sophrologue relaxologue de l’institut supérieur de psychologie Alfonso Caycedo. Naturellement, cela m’a amené à pratiquer le Yoga.

Quelques années plus tard j’ai découvert le Pilates que j’enseigne depuis avec passion.

Je suis aussi instructrice Postural Ball®.

Pour joindre Fabienne:
06 81 18 65 55
fabienne.busca[at]gmail.com

Ce que dit Micheline sur la manière dont elle enseigne:

Tout au long de ma vie, j’ai pratiqué différents sports, allant de la course à pied, aux arts martiaux, au fitness. Il y a plus de quinze ans, j’ai rencontré le Yoga. Au fil d’une pratique régulière, j’ai découvert une discipline complète, autant physique que mental, j’ai réalisé les bienfaits que le yoga avait sur ma vie, sur ma santé, ma vie au quotidien s’est améliorée.

Depuis Décembre 2015, je suis professeur (250 heures) de Hatha Yoga, diplômée de « l’organisation internationale Sivananda de Yoga Vedanta ». J’aime transmettre, enseigner ses bienfaits, à travers les postures, la méditation et la respiration. J’enseigne aussi aux séniors en maison de retraite.

Je complète mes connaissances régulièrement en participant à des formations spécifiques et certifiantes au sein de « l’organisation internationale Sivananda de Yoga Vedanta. »

En Juillet 2017, j’ai approfondi mes connaissances en suivant la formation avancée des professeurs,

(250 heures) au sein de « l’organisation internationale Sivananda de Yoga Vedanta. »

Pour joindre Micheline:

06 21 38 63 36

micheline.billois[at]gmail.com

Ce que dit Marilyne sur la manière dont elle enseigne:

Lors de séjours en Thaïlande où je me suis formée au massage traditionnel thaïlandais, j’ai découvert le Yoga Vinyasa. J’ai tout de suite apprécié cette pratique tonique et dynamique, laquelle est venue s’ajouter aux autres activités sportives que je pratiquais alors. Peu à peu, le Yoga s’est imposé naturellement consciente de ses bienfaits tant physiques que psychologiques.

De tout évidence, lorsque la possibilité d’une reconversion professionnelle s’est présentée, je décidai de me consacrer avec bonheur au Yoga et au massage traditionnel thaïlandais (appelé aussi yoga massage). J’ai donc suivi une formation professorale auprès de Linda Munro et Gérald Disse (Ashtanga Yoga Paris -Yoga Alliance ) Leur enseignement m’a donné les clés pour comprendre et intégrer cette pratique: l’alignement, le placement, la respiration, la concentration prennent plus d’importance que la finalité de la posture elle-même et permettent d’avancer progressivement dans la pratique en respectant les capacités de chacun.

En complément de l’Ashtanga Yoga, j’ai suivi les cours de Yin Yoga (Ashtanga Yoga Paris) pratique douce, passive, laquelle induit un état de lâcher prise et de relaxation, la conscience du silence intérieur.

J’ai également suivi la formation de yoga pré et postnatal avec Céline Miconnet ( Institut Himayoga Paris – Fédération Française de Green Yoga) consciente des bienfaits du Yoga pendant cette période fondamentale qu’est la grossesse.

Le Yoga n’est pas qu’une discipline physique, il apporte des réponses à nos interrogations existentielles, il a un rôle de guide pour mieux appréhender notre quotidien et améliorer notre relation avec le Monde. L’étude du Yoga est un outil précieux pour vivre simplement et en conscience. Il englobe tous les aspects de la vie, nous fait gagner en maturité, en intériorité et nous fait resserrer nos choix sur l’essentiel.

Marilyne est également praticienne en massage traditionnel thaïlandais de bien-être – formations TMC school of Chiang Mai (level I-II-III) et école Asian Villa Paris.

Pour joindre Maryline 

07 64 09 72 53

malynezack[at]gmail.com

 

 

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